Über mich

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Regula Meissner

Meistens arbeite ich mit Shiatsu, nach der Behandlung wollen viele selbst weiter an ihrem Wohlbefinden arbeiten, das ist mit MicroBodyWork möglich.

Inspiriert, auch durch die Körperarbeit von Tom Bowen und Wilhelm Reich entstand MicroBodyWork. Wenn man länger übt, kommt es zu den bekannten Entladungen, Wohlempfindungen und der Atem beginnt wieder frei zu fließen. Da Körper und Geist nicht getrennt voneinander wirken, kann man die Technik durch Meditation ergänzen. Das lebt sich  einfacher ohne Schmerzen und es macht sowieso Sinn körperliche Spannungen loszulassen.

Ausgerechnet Sigmund Freud war nicht begeistert von den Entdeckungen Wilhelm Reichs zur Erregungsfähigkeit des Körpers, doch genau da liegt die Magie des Lebens, wir funktionieren mit Freude einfach besser. Verspannungen durch Erfahrungen können die Beweglichkeit einschränken und verhindern, dass die volle Kraft zur Verfügung steht. Deutlicher wird es, wenn es sich um Schmerzvermeidung handelt. Leider gibt es Probleme die sich nicht von selbst lösen, mache haben sogar die Tendenz sich zu verfestigen. Wenn innere Widerstände gelöst werden, wird Schicht für Schicht Energie frei, das Atmen wird leichter und das Leben authentischer. Mir geht es hier nicht darum therapeutisch zu arbeiten, sondern eine Hilfe zur Selbsthilfe anzubieten.

Weitere Tipps:

Heilerde, kaltes und warmes Wasser sind je nach Bedarf hilfreich.
Positive Gedanken sind einfach, wenn man allen fühlenden Wesen Glück wünscht.

Äußere Beweglichkeit:

Mit statischen Dehnungen wie z.B. sehr langsames, sanftes Yoga oder Pilates.
Wenn man keine Schmerzen hat, kann man mit Seilhüpfen die Faszien anregen.

Innere Beweglichkeit:

  • nicht verharren oder verhärten
  • jede Bewegung kann zur Dehnung werden

Atemübungen:

  • mühelos atmen und bewegen
  • einatmen anspannen / ausatmen entspannen

Mit etwas Übung kann man den ganzen Körper mit dem Atem und Bewegung ohne extra Training massieren.

Naturkosmetik und Shiatsu finden Sie in der Ladenpassage neben dem Hotel Roth
in Westerland Naturkosmetik und Wellness Shiatsu Sylt

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